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Ein Beziehungsexperte erklärt genau, wie sich soziale Medien auf Beziehungen auswirken

Ein Beziehungsexperte erklärt genau, wie sich soziale Medien auf Beziehungen auswirken



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Christian Vierig / Getty Images

Wie würden wir auch ohne Social Media leben? In einer Welt, in der unsere Telefone das Erste und Letzte sind, was wir jeden Morgen und jede Nacht sehen, ist es kein Wunder, dass soziale Medien unsere Beziehungen beeinflussen können, sowohl online als auch offline. "Untersuchungen haben ergeben, dass wir durchschnittlich zwei oder mehr Stunden pro Tag in sozialen Medien verbringen", erklärt die Kommunikationsexpertin und Autorin Leslie Shore. Sie warnt davor, dass die Pflege von Online-Beziehungen unsere Online-Beziehungen schädigen kann, aber sie können auch dazu führen, dass wir weniger in der Lage sind zu kommunizieren. "Diejenigen, die nur begrenzte Erfahrung im Lesen von Menschen haben, verfügen nicht über das gleiche Maß an sozialer Intelligenz, das frühere Generationen besitzen. Wenn dies zur neuen Normalität wird, wird der Aufbau starker, tiefer Beziehungen mehr Zeit in Anspruch nehmen und schwieriger zu pflegen sein."

Treffen Sie den Experten

Leslie Shore ist eine Kommunikationsexpertin, die mit Regierungsorganisationen, Unternehmen und Bürgergruppen zusammengearbeitet hat und an mehreren Universitäten in der Region Minneapolis unterrichtet.

Wenn wir ständig mit unseren Telefonen verbunden sind, um geschäftliche E-Mails und Nachrichten zu lesen oder einfach durch Instagram zu scrollen, ist es unerlässlich, dass wir lernen, dies mit der Offline-Zeit unserer Lieben in Einklang zu bringen. "Der Halt, den unsere Geräte an uns haben, ist unsichtbar, bis uns jemand aktiv darauf aufmerksam macht, dass wir dem Gerät mehr Aufmerksamkeit schenken als der Person, mit der wir uns unterhalten", sagt Shore. "Es ist fast unmöglich, Beziehungen aufzubauen oder zu verbessern, wenn Social Media in erster Linie unsere Zeit davon abhält, wer vor uns steht." Wie halten wir unsere Beziehungen im Zeitalter der sozialen Medien aufrecht? Befolgen Sie Shores Ratschläge, wie sich soziale Medien auf Beziehungen auswirken - und was wir tun können, um dies zu beheben.

Seien Sie in frühen Phasen der Beziehung besonders vorsichtig

Während die übermäßige Nutzung sozialer Medien in jeder Phase einer Beziehung negative Auswirkungen haben kann, argumentiert Shore, dass dies in den frühen Phasen noch schlimmer ist. "Zu Beginn einer Beziehung kümmern wir uns um die andere Person, weil wir sie kennenlernen möchten", erklärt sie. "Wir hören auf ihre Vorlieben und Abneigungen, Geschichte, Familiendynamik, Träume und Ängste. Wir verbringen Stunden in Gesprächen und entdecken uns gegenseitig. Keine Tatsache zu klein, keine Geschichte zu lang. Der Aufbau der Beziehung birgt Neues und Überraschungen. Während Dieses Mal ist es wichtig, dass Mobiltelefone während des Gesprächs nicht sichtbar sind, um die vollständige Konzentration auf die anderen zu gewährleisten. "

Sie warnt auch vor der Gefahr, dass Nachrichten per Text falsch interpretiert werden, insbesondere, wenn Sie sich noch kennenlernen: "Eine SMS sollte positiv und sachlich sein. Lassen Sie Witze oder Sarkasmus nicht zu, da sie sich nicht einschleichen." t gut übersetzen und sofort einen Riss erzeugen. "

Überlegen Sie zweimal, bevor Sie etwas Persönliches veröffentlichen

Christian Vierig / Getty Images

Während soziale Medien negative Auswirkungen auf eine Beziehung auf ganzer Linie haben können, plädiert Shore für die Notwendigkeit, bei der Interaktion in sozialen Medien auf unseren Partner zu achten. "Antworten Sie nicht aus Emotionen auf einen Post oder Kommentar", sagt sie. "Nehmen Sie sich Zeit, um zu verarbeiten, was Sie gelesen oder gesehen haben, und lassen Sie sich Zeit, um über Ihre Gedanken nachzudenken, bevor Sie aus Wut oder Frustration Kommentare abgeben. Denken Sie daran, dass jeder zu seiner eigenen Meinung berechtigt ist."

Auch wenn Sie möglicherweise versucht sind, alle Aspekte Ihres Lebens zu teilen, denken Sie daran, dass sich Ihr Partner möglicherweise nicht auf derselben Seite befindet: "Halten Sie Ihre persönlichen Gespräche privat. Es ist nicht erforderlich, Ihr Privatleben öffentlich zu machen Die Wahl Ihres Partners für ein Geburtstagsgeschenk oder das Gerede über Ihre SO sind Kommunikationen, die am besten aus dem Blickfeld der Öffentlichkeit verschwinden. "

Behalten Sie immer Ihre Lieben im Auge

Das Navigieren in sozialen Medien und Beziehungen birgt zwar immer Risiken, aber es gibt auch Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Kommunikation stabil bleibt: „Bleiben Sie mit denjenigen in Verbindung, die wichtig sind“, erklärt Shore. "Wünschen Sie Ihrer Familie nicht alles Gute zum Geburtstag auf Facebook - greifen Sie zum Telefon und machen Sie sich auf den Weg, um sie zu sehen." Senden Sie Ihren Lieben nicht Einladungen, Dankeskarten und Weihnachtskarten online, sondern etwas, das sie für immer behalten können. "

Während unsere sozialen Netzwerke weiter wachsen, empfiehlt der Experte auch, die Überzeugungen und Werte der Menschen zu berücksichtigen: "Denken Sie daran, wer Ihre Freunde sind. Bevor Sie Ihre Gedanken zu Politik oder Religion teilen oder etwas Provokatives oder Kontroverses posten, sollten Sie sich vor Augen halten, wen Sie haben Publikum ist. Lohnt es sich, mit Ihrer Familie, Freunden oder Kollegen Spannung zu erzeugen?

Als nächstes: drei Zeichen Ihrer S.O. kann in Ihrer Beziehung selbstgefällig sein (und wie man es behebt)