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Die Wissenschaft sagt, dies könnte der Schlüssel zum Blockieren negativer Gedanken sein

Die Wissenschaft sagt, dies könnte der Schlüssel zum Blockieren negativer Gedanken sein



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@brooketestoni

Jeder weiß, wie es ist, sich unablässig um etwas Sorgen zu machen, auch wenn Sie sich wiederholt auffordern, anzuhalten, genau wie bei dem einen Song, den Sie immer wieder in Ihrem Kopf abspielen. Zwar sind Wiederkäuen und aufdringliche Gedanken häufige Symptome bestimmter psychiatrischer Störungen wie Schizophrenie und PTBS, doch betreffen sie auch Menschen, die an leichten Angstzuständen und Depressionen leiden.

Was ist GABA?

Und jetzt hat eine Studie aus dem Jahr 2017 möglicherweise den Schlüssel gefunden, warum bei manchen Menschen negative Gedanken über andere bestehen. Ein Forscherteam der University of Cambridge identifizierte den Neurotransmitter des Gehirns, der für die Kontrolle unerwünschter Gedanken verantwortlich ist: GABA. Es ist die Abkürzung für Gamma-Aminobuttersäure und laut BBC "die Entdeckung kann helfen, zu erklären, warum manche Menschen hartnäckige aufdringliche Gedanken nicht verschieben können." Und es ist diese Art der Selbstregulierung, die als "grundlegend für das Wohlbefinden" angesehen wird.

Die Methode

In der Studie in der Zeitschrift veröffentlicht NaturDie Forscher baten die Teilnehmer, eine Reihe von Wörtern mit einem gepaarten, aber ansonsten nicht verbundenen Wort zu verknüpfen. Als nächstes wurden sie gebeten, auf ein rotes oder grünes Signal zu antworten. Grün bedeutete, dass sie sich an die zugehörigen Wörter erinnern sollten, während Rot bedeutete, dass sich die Teilnehmer davon abhalten sollten, dies zu tun. Während der Übung überwachten die Wissenschaftler die Gehirne der Teilnehmer mithilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (FMRI), um Veränderungen der Durchblutung im Gehirn festzustellen, und mithilfe der Magnetresonanzspektroskopie, mit der chemische Veränderungen im Gehirn gemessen und gemessen werden.

Am Ende blockierten diejenigen mit höheren GABA-Konzentrationen, die als "inhibitorischer" Neurotransmitter im Hippocampus-Bereich des Gehirns bekannt sind, am besten unerwünschte Gedanken oder Erinnerungen. Der Hippocampus ist der Bereich des Gehirns, der für das Gedächtnis und die Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Das heißt, wenn GABA im Gehirn freigesetzt wird, kann es die Aktivitäten anderer Teile des Gehirns außer Kraft setzen (wie den Teil, der diese aufdringlichen Gedanken, Bilder und Erinnerungen wiedergibt).

Andererseits könnte zu wenig GABA im Gehirn bedeuten, dass negative Gedanken durch das "Sicherheitsnetz" des Neurotransmitters gleiten. Big Think schreibt: "Koffein hemmt die Freisetzung von GABA im Gehirn. Eine Möglichkeit, sich vorzustellen, wie sich ein GABA-Mangel anfühlt, besteht darin, sich das nervöse, hyperaktive Gefühl vorzustellen, wenn Sie zu viel Kaffee trinken."

Warum ist GABA wichtig?

Die Identifizierung des Neurotransmitters, der höchstwahrscheinlich der Schlüssel zur Regulierung des Wiederkäuens ist, ist von Bedeutung, da er den Ursprung eines Themas einschränkt, auf das sich Wissenschaftler seit Jahren konzentrieren. Dies bedeutet auch, dass die Wissenschaft den möglichen Behandlungen durch Honen des GABA-Neurotransmitters nur einen Schritt näher gekommen ist. Bisher konnten Wissenschaftler nur darauf hinweisen, dass das Gehirn irgendwie dafür verantwortlich war.

"Früher konnten wir nur sagen, dass dieser Teil des Gehirns auf diesen Teil einwirkt. Jetzt können wir jedoch sagen, welche Neurotransmitter wahrscheinlich wichtig sind - und infolgedessen die Rolle hemmender Neuronen ableiten -, damit wir unerwünschte Gedanken stoppen können. "sagt Professor Michael Anderson von der University of Cambridge, der die Studie leitet.

"Unsere Studie legt nahe, dass die GABA-Aktivität im Hippocampus möglicherweise dazu beiträgt, unerwünschte und aufdringliche Gedanken zu unterbinden", erklären die Forscher.

Dies ist natürlich die schwierige Phase, in der es GABA-Präparate gibt. Es fehlen jedoch klinische Untersuchungen zu ihrer Wirksamkeit. Diese sollten nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt durchgeführt werden.