Sind es nur wir oder scheint der Lachs nie alt zu werden? Mit seinen Omega-3-Fettsäuren ist der einfach zu kochende Fisch so gesund wie köstlich und damit eines unserer Lieblingsproteine ​​für das Abendessen unter der Woche. Ganz zu schweigen von der beeindruckenden Vielseitigkeit des Kochens und den endlos erscheinenden Rezeptoptionen. Diese kuratierte Sammlung von Rezepten stammt von einigen unserer Lieblingsspeisen.

Foodie Crush Während der Entscheidung für frisch gepflückt Grün über einen fettigen Burger ist eindeutig die gesündere Mahlzeit Wahl, nicht alle Salate sind gleich. The Huffington Post verweist auf die Liste der Centers for Disease Control and Prevention mit "kraftvollen" Obst- und Gemüsesorten, die blattgrüne, Zitrus-, Kreuzblütler-, gelbe und orangefarbene Lebensmittel auf der Grundlage ihrer Nährstoffdichte für eine 2000-Kalorien-Diät untersuchten.

Die offensichtlichsten Zeichen des Alterns sind diejenigen, auf die wir zuerst einwirken. Im Laufe der Jahre häufen sich hautglättende Lotionen und Tränke im Badezimmer, und unser Training wechselt von kraftvollem Training zu Krafttraining. Wenn Sie sich nur auf die Zeichen des Alterns konzentrieren, die Sie sehen können, schlagen Experten vor, dass Sie einen wesentlichen Aspekt übersehen: Ihre Knochen.

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie ständig mit E-Mails, Besprechungsanfragen und dringenden Slack-Nachrichten überschwemmt werden. Erhebt die Hand . Zwischen dem Sortieren Ihres Posteingangs, dem Organisieren Ihres Kalenders und dem Beantworten von Sofortnachrichten kann die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, gelinde gesagt, eine Herausforderung sein. Und wenn Sie sich völlig überfordert fühlen, ist es manchmal schön zu wissen, dass Sie nicht allein sind - und sich in guter Gesellschaft befinden.

Lektine sind Proteine, die in Hunderten von üblichen Nahrungsmitteln enthalten sind, wie Weizen, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln, Samen und mehr. Steven Gundry, MD, sagt, wenn Sie Autoimmunkrankheiten, IBS, Arthritis, Migräne und Hirnnebel heilen möchten, dann Sie müssen sich von ihnen "fernhalten". Kelly Clarkson schrieb seine Plant Paradox-Diät kürzlich zu, um ihr bei der Bewältigung einer Autoimmunerkrankung und einer Schilddrüsenerkrankung zu helfen, die 2006 auftraten. Anschließend verlor sie 37 Pfund.

CreativaStudio / Getty Images. Wir haben den größten Teil unseres Lebens mit der Überzeugung verbracht, dass mehr Farbe beim Dekorieren besser ist. Und obwohl dies bei einigen Räumen der Fall sein mag, können wir uns nur vorstellen, dass eine monochrome Farbpalette für sich genommen untrennbar chic sein kann - insbesondere in Wohnräumen.